5 técnicas simples para dicas rapidas de saude e bem estar

Para além dos macros e micronutrientes as fibras precisam estar presentes em 1 prato saudável, aliás, as fibras a todos os momentos estão na mente de minhas alunas qual me fazem este seguinte questionamento: Dr. Rocha, afinal qual é a função DE fibras? Elas realmente fazem parte de uma alimentação saudável?Muitas vizin

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